Die Wirkung von  Meditation

Teil II

Weniger Stressempfinden, verbesserte Schlafqualität, mehr Wohlbefinden, reduzierte innere Anspannung und neuronale Veränderungen in unserem Gehirn, sind das Ergebnis regelmäßiger Meditationspraxis.

Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen die nachhaltig positive Wirkung dieser Methode. 

Ich bin erneut zu Gast bei Nuria Pape-Hofmann. Der Gründerin von Achtsam.schlank


Annekatrin N.
November 1, 2019


Tags

Achtsamkeit, Meditation, Mindfulness


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