Annekatrin Nowotny
Mein Angebot für Privatpersonen
Veränderung gehört zum Leben und ist gleichzeitig oft herausfordernd.
Ob berufliche Neuorientierung, persönliche Umbrüche oder Phasen innerer Unruhe:
Es sind weniger die Veränderungen selbst, die belasten, sondern der Umgang mit ihnen.
Wenn Gewohntes wegfällt, entsteht oft ein Gefühl von Unsicherheit. Gedanken kreisen, Klarheit fehlt, Energie geht verloren. Doch der Alltag muss dennoch gemeistert werden.
Genau in diesen Momenten braucht es Unterstützung, Orientierung, Stabilität und einen klaren Fokus.
Ich begleite Menschen in solchen Phasen dabei, hilfreiche neue Routinen zu entwickeln, um wieder in ihre eigene Handlungsfähigkeit zu kommen. Ruhig, klar und mit einer Haltung, die trägt.
stressprävention
Einzelcoaching (60 Minuten)
Individuelle Begleitung in Zeiten von Veränderung.
Wir arbeiten konkret an Ihren Stressoren. Mit dem Ziel, Klarheit zu schaffen, Auslöser zu reduzieren und neue, tragfähige Wege zu entwickeln.
Mögliche Schwerpunkte:
- Umgang mit Unsicherheit und Entscheidungsfindung
- Stressbewältigung und innere Stabilität
- Neuorientierung in beruflichen oder privaten Situationen
- Stärkung von Selbstvertrauen und Klarheit
- Umgang mit Gewohnheiten
- Anwendung stressreduzierender Methoden
Meditationsbox
Mentale Stärke für jeden Tag
Entdecken Sie geführte Meditationen und kurze Audio-Impulse, die Sie im Alltag dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu gewinnen und Ihre innere Stabilität zu stärken.
Direkt anwendbar, jederzeit verfügbar – für Momente, die zählen.
Mein Angebot
Einzelcoaching (60 Minuten)
Individuelle Begleitung in Zeiten von Veränderung.
Wir arbeiten konkret an Ihren individuellen Stressoren. Mit dem Ziel, Klarheit zu schaffen, Auslöser zu reduzieren und neue, tragfähige Wege zu entwickeln.
Mögliche Schwerpunkte:
- Umgang mit Unsicherheit und Entscheidungsfindung
- Stressbewältigung und innere Stabilität
- Neuorientierung in beruflichen oder privaten Situationen
- Stärkung von Selbstvertrauen und Klarheit
"Liebe Annekatrin, ich danke Dir sehr für diese wunderbaren Übungen! Es ist sehr schön für mich, von Dir begleitet und angeleitet zu werden."
"So schön Deine Stimme, so abwechslungsreich Deine Übungen... Danke an dieser Stelle für die bereichernde Zeit, ich werde Mindfulness in mein Leben integrieren und Dich weiterempfehlen."
"Es ist eine lehrreiche Zeit und sehr entspannend, jeden Morgen Deine schöne Stimme zu hören... ein echter Schatz, Deine Übungen."
Hier kannst du dich zur Online Coffee Meditation anmelden!
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