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BGM

PERSÖNLICHES
STRESSMANAGEMENT

GESUND FÜHREN

BURNOUT-PRÄVENTION

ACHTSAMKEIT & MEDITATION


Für mehr Klarheit und Kraft.  

Gesunderhaltung im Zeitalter 

digitaler Transformation.


Mein Name ist...
Annekatrin Nowotny

Ich unterstütze Sie bei der Erhaltung Ihrer Gesundheit und der Ihrer Mitarbeitenden.

Dabei geht es im Wesentlichen darum,  die eigene Gesundheit zu stärken und  Lebens- und Arbeitsstrukturen zu schaffen, in denen das möglich ist. Mit dem Ziel, dass mehr Widerstandskraft, Wohlbefinden und Zufriedenheit erreicht wird und im Unternehmenskontext, weniger Fehltage, höhere Loyalität und mehr Motivation Einzug halten können.

Im Endergebnis ein Mehrwert für jeden in unserer Gesellschaft.

Ich arbeite als Dozentin, Coach und Trainerin für Privatpersonen, Unternehmen und Bildungsträger. 

Mehr erfahren

"Die Gesunderhaltung des Menschen

in unserer sich verändernden Welt,

liegt mir am Herzen."

Mein Angebot

Egal ob im Homeoffice oder Großraumbüro: die Pandemie, virtuelles Arbeiten, ständige Erreichbarkeit, agile Arbeitsweisen, Homeschooling und das Bestreben, alles richtig und perfekt machen zu wollen, ist für viele von uns ein überfordernder Normalzustand. Erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten Ihres persönlichen

Stressmanagement

Meditation und Achtsamkeit sind bewährte und wissenschaftlich fundierte Methoden, die zum Erhalt der Gesundheit und mehr Lebensqualität beitragen.  Es handelt sich um das Training eines klaren Bewusstseinszustandes, der es erlaubt situationsadäquat und selbstbewusst zu handeln.

Achtsamkeit & Meditation

Burnout ist ein Ergebnis langanhaltenden Stresserlebens. Ein dauerhafter, negativer, funktionsbezogener Seelenzustand von Menschen. Die Zahl an Menschen, die von Burnout betroffen sind, steigt stetig. Was Sie tun können und wissen sollten, erfahren Sie in der:

Burnout-Prävention

Wie funktioniert Wertschätzung?
Was genau ist gesunde Führung, welche Methoden helfen Ihnen und wie bleiben Sie und Ihr Team WINNER? Mitt gesunder Führung lässt sich einfach viel mehr erreichen


Gesundes Führen

Mein Angebot richtet sich an

Unternehmen

Trainings & Workshops

Die Anzahl der Krankheitstage, der Employee Engagement Index oder jährliche Mitarbeiterumfragen sind gute Indikatoren um Motivation, Loyalität und Integrität der Mitarbeitenden erkennen zu können.  Bei der Gesundheit der Mitarbeitenden anzusetzen  macht sich bezahlt und ich unterstütze Sie gerne dabei.

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Privatpersonen

Einzelcoaching & Kurse

Wenn Sie Orientierung im Dschungel der Mindfulness-Techniken   benötigen, regelmäßige Übungen nutzen möchten oder persönliche Unterstützung in Form von Coachings wünschen.  

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Sie haben Fragen?

Schreiben Sie mir gerne,  ich freue
mich auf Ihre E-Mail.

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Was andere sagen

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Der sehr ruhige und kompetente Vortragsstil der Trainerin hat schon alleine für eine entspannte Atmosphäre gesorgt.

Jens H. / Seminarteilnehmer

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Vielen lieben Dank für Ihr Know-How-Sharing. Das war eine immense Hilfe für mich.  Ein großes Dankeschön und Lob!

Robert O. / Führungskräftecoaching

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Die Anwendung der gezeigten Techniken und Methoden haben meine Lebensqualität im Arbeitsalltag enorm gesteigert. 

Julia P. / Seminarteilnehmerin

“Wem nützt das schicke Penthouse, wenn man Nachts nicht schlafen kann...”

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