Chang(C)e
Management
Mit Fokus durch Veränderung
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Mit Fokus durch Veränderung
Portfolio
Mein Angebot An Sie
Mentale Gesundheit ist eine wesentliche Grundlage für erfolgreiches Handeln von Menschen in allen Lebenslagen und Rollen. Veränderung kommt selten gelegen. Sie zeigt sich als Umbruch, Verlust, Überforderung oder als leises inneres Wissen, dass etwas nicht mehr trägt. In solchen Phasen braucht es keine Selbstoptimierung, sondern Fokus, Halt, Orientierung und die Überzeugung über alle nötigen Ressourcen zu verfügen, um Herausforderungen zu bewältigen.
Ich unterstütze Menschen und Organisationen mit Workshops, Vorträgen, Seminaren und Einzelcoaching dabei, in Zeiten von Veränderung, handlungsfähig, klar, fokussiert und innerlich verbunden zu bleiben.
Auch dann, wenn äußere Sicherheit bröckelt.
Mentale Gesundheit
Stressmanagement
Positive Psychologie
Gesunde Führung
Expertise
Ihr mehrwert meiner arbeit
Annekatrin Nowotny
Ich unterstütze Organisationen und Privatpersonen als Sozialpädagogin, Trainerin und Coach mit einer besonderen Verbindung aus Wirtschaftserfahrung und psychosozialer Kompetenz. Nach über 20 Jahren in Unternehmen kenne ich die Herausforderungen von Führung, Zusammenarbeit und Veränderung aus erster Hand. Seit mehr als einem Jahrzehnt begleite ich Menschen und Organisationen dabei, mentale Gesundheit zu erhalten, Stress kompetent zu bewältigen und gesunde, wirksame Arbeitskulturen zu gestalten. Als Speakerin und Trainerin verbinde ich praxisnahe Wirtschaftsperspektiven mit fundierter Coaching-Expertise – für nachhaltige Entwicklung von Menschen und Teams.
Zahlen und fakten
Teilnehmer*innen
Workshops
Vorträge
Meditationskurse
Chancen
für Organisationen
Change als Chance: wenn Transformation Routinen neu ausrichtet
Veränderung bedeutet mehr als neue Strukturen. Sie berührt tägliche Abläufe, gewachsene Routinen und das, was Menschen in Unternehmen Orientierung gibt.
Was häufig unterschätzt wird:
Nicht die Veränderung selbst ist herausfordernd, sondern der Abschied von Gewohnheiten, die über Jahre Sicherheit vermittelt haben. Denn unser Gehirn liebt Gewohnheit. Doch auch genau darin liegt das Potenzial:
Gut begleitete Change- und Transformationsprozesse eröffnen nicht nur neue Perspektiven – mit gemeinschaftlichem Mut können Sie neuen Raum für Vertrauen, Klarheit und sinnvolle Zusammenarbeit schaffen.
Als Trainerin für Stressmanagement und mentale Gesundheit begleite ich diesen Prozess gezielt.
Mentale Gesundheit
für Privatpersonen
Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit hohem Stressniveau.
Ständige Veränderung, Job, Privatleben, Care-Arbeit und der Anspruch allem optimal gerecht werden zu wollen, stellen häufig eine permanent hohe Herausforderung dar.
Möglicherweise lohnt es sich, genau jetzt, innezuhalten. Um Gewohnheiten zu ändern. Statt alles gleichzeitig an der Belastungsgrenze zu managen, definieren wir Ihre individuellen Stressoren. Sie erhalten konkrete Übungen und Tipps, wie Sie das Stresslevel reduzieren und sich wieder mehr in den Mittelpunkt Ihres Lebens stellen.
Mit nur wenigen, aber konstanten Änderungen in Ihrem Alltag, können innere Stabilität, mehr Ruhe und Besonnenheit zu festen Bestandteilen Ihres Lebens werden.
Damit Sie wieder besser schlafen und mit Vorfreude den Tag beginnen.
Referenzen
"Der ruhige und souveräne Vortragsstil von Fr. Nowotny hat schon für eine Entspannung der Atmosphäre gesorgt. "
"1000 Dank an Sie! Es ist Ihnen gelungen, beim gesamten Team einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen...Danke für einen spannenden Einblick in die Welt des Stressmanagements, vor allem Ihre herzliche und sympathische Art, die Inhalte zu vermitteln!"
"Die Achtsamkeitsübungen sind für mich zu einer wunderbaren Insel der Ruhe und Entspannung am Morgen geworden."
“Wir fanden den Vortrag super. Es war einer der besten Vorträge,
den wir in letzter Zeit zu dem Thema hatten. ”
"Vielen Dank für den tollen Vortrag letzte Woche bei unserem Teamevent, alle waren sehr zufrieden und haben einige Dinge für sich mitnehmen können."
*in Kooperation mit TK
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