cHANG(C)E MANAGEMENT
Mit Fokus durch Veränderung
Veränderung kommt selten gelegen. Sie zeigt sich als Umbruch, Verlust, Überforderung oder als leises inneres Wissen, dass etwas nicht mehr trägt. In solchen Phasen braucht es keine Selbstoptimierung, sondern Fokus, Halt, Orientierung und die Überzeugung über alle nötigen Ressourcen zu verfügen, um Herausforderungen zu bewältigen.
Ich begleite Menschen und Organisationen dabei, in Zeiten von Veränderung, handlungsfähig, klar, fokussiert und innerlich verbunden zu bleiben.
Auch dann, wenn äußere Sicherheit bröckelt.
Mentale Gesundheit
Stressmanagement
Positive Psychologie
Gesunde Führung
achtsamkeit
ÜBER MICH
ANNEKATRIN NOWOTNY
Als Trainerin für mentale Gesundheit und Stressmanagement unterstütze ich Unternehmen bei ihrem Angebot zum Erhalt mentaler Gesundheit ihrer Mitarbeitenden.
Bei Change-Prozessen gilt es gezielt,
Teams und Führungskräfte dabei zu begleiten, alte Muster loszulassen, neue Routinen zu etablieren, den Fokus zu halten und mentale Stabilität auch in Phasen hoher Dynamik zu bewahren.
für
Organisationen
Nicht die Veränderung selbst ist herausfordernd, sondern der Abschied von Gewohnheiten.
Gut begleitete Change- und Transformationsprozesse eröffnen neue Perspektiven. Sie werden aber auch erst durch Menschen wirkungsvoll und umsetzbar. Es lohnt sich somit, diese mitzunehmen. Damit Nachvollziehbarkeit in die Strategie, Loyalität und Vertrauen erhalten bleiben.
Und Veränderung nicht als Belastung erlebt wird, sondern als sinnvoller Schritt in eine gesunde, tragfähige Zukunft.
für
Privatpersonen
Ich begleite Menschen, in Zeiten privater Veränderung. Als externer Gesprächspartner auf Augenhöhe unterstütze ich dabei den Fokus zu behalten. Im Rahmen von psychologischer Beratung arbeiten wir an der Bewältigung von Stresssituationen und in persönlichen Krisen.
Wichtig zu wissen: anders als Psychotherapeuten behandele ich keine psychischen Krankheiten und ersetze keinen Austausch mit einem Therapeuten, Psychologen oder Arzt. Ich biete lösungsorientierte Hilfe zur Selbsthilfe, stärke Ressourcen und fördere durch das Gespräch die Selbstreflexion. Meine Arbeit dient der Prävention.
Mentale Gesundheit
Stressmanagement
Positive Psychologie
Gesunde Führung
achtsamkeit
Zufriedene stimmen
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Bianca L., brookmedia
Die Achtsamkeitsübungen sind für mich zu einer wunderbaren Insel der Ruhe und
Entspannung am Morgen geworden.
*in Kooperation mit TK
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Hier geht es zu kostenlosen Atemübungen und Meditationen.
Beides beruhigt.
Ich wünsche viel Freude dabei.