Annekatrin Nowotny,
Mental Health Trainerin
Für mehr Klarheit und Kraft.
Resilienz und Achtsamkeit im Zeitalter
digitaler Transformation.
Die Gesunderhaltung des Menschen im Zeitalter digitaler Transformation ist mein Fokusthema. Meine Motivation ist es, Menschen und Unternehmen dabei zu unterstützen, sowohl die eigene Gesundheit zu erhalten, als auch gesunde Strukturen zu kreieren, in denen das möglich ist. Mit dem Ziel weniger Fehltage, mehr Wohlbefinden, höhere Loyalität, mehr Motivation, Nachhaltigkeit und Zufriedenheit zu erzielen.
Im Endergebnis ein Mehrwert für jeden in unserer Gesellschaft.
Ich arbeite als Dozentin, Coach und Trainerin für Privatpersonen, Unternehmen und Bildungsträger.
"Die Gesunderhaltung des Menschen
in unserer sich verändernden Welt,
liegt mir am Herzen."
Hierbei kann ich helfen
Persönliches Stressmanagement
Ständige Erreichbarkeit, Multitasking, agile Arbeitsweise, Homeschooling, Privates und das Bestreben, alles richtig und perfekt machen zu wollen, ist für viele von uns Normalzustand.
Mindfulness & Meditation
Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins. Eine besondere Form der Aufmerksamkeit. Es handelt sich um einen klaren Bewusstseinszustand, der es erlaubt situationsadäquat und selbstbewusst zu handeln.
Burnoutprävention
Burnout ist ein dauerhafter, negativer, funktionsbezogener Seelenzustand von Menschen. Er ist von Erschöpfung gekennzeichnet, begleitet von Unruhe und Anspannung.
Gesundes Führen
Wer selbst auf sein Wohlbefinden und seine Gesundheit achtet, kann auch auf die seines Teams achten.
Gesunde Führung gelingt durch Wertschätzung.
Mein Angebot richtet sich an
Unternehmen
Trainings & Workshops
Die Anzahl der Krankheitstage, der Employee Engagement Index oder jährliche Mitarbeiterumfragen sind gute Indikatoren um Motivation, Loyalität und Integrität der Mitarbeitenden erkennen zu können. Bei der Gesundheit der Mitarbeitenden anzusetzen macht sich bezahlt und ich unterstütze Sie gerne dabei.
Privatpersonen
Einzelcoaching & Kurse
Wenn Sie Orientierung im Dschungel der Mindfulness-Techniken benötigen, regelmäßige Übungen nutzen möchten oder persönliche Unterstützung in Form von Coachings wünschen.
Kostenloses Informationsgespräch
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Ich freue mich auf Ihre E-Mail.
Was andere sagen
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Der sehr ruhige und kompetente Vortragsstil der Trainerin hat schon alleine für eine entspannte Atmosphäre gesorgt.
Jens H.
/ Manager
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Vielen lieben Dank für Ihr Know-How-Sharing. Das war eine immense Hilfe für mich. Ein großes Dankeschön und Lob!
Teilnehmer
/ Stressmanagement-Seminar
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Jetzt habe ich ein besseres Verständnis, wie ich mit dem Workload souveräner umgehen kann. Danke!
Henriette P.
/ Geschäftsführerin
“Wem nützt das schicke Penthouse, wenn man Nachts nicht schlafen kann...”
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