Chang(C)e
Management
Mit Fokus durch Veränderung
Chang(C)e
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Mit Fokus durch Veränderung
Portfolio
Mein Angebot An Sie
Veränderung kommt selten gelegen.
Sie zeigt sich als Umbruch, Verlust, Überforderung oder als leises inneres Wissen, dass etwas nicht mehr trägt. Und mündet häufig in Stress. Mentale Gesundheit ist eine wesentliche Grundlage für erfolgreiches Handeln von Menschen in allen Lebenslagen und Rollen. In herausfordernden Phasen braucht es keine Selbstoptimierung, sondern Fokus, Halt, Orientierung und die Überzeugung über alle nötigen Ressourcen zu verfügen, um Herausforderungen zu bewältigen.
Ich unterstütze Menschen und Organisationen dabei, sich dessen zu besinnen und es kraftvoll in Einsatz zu bringen. Meist gelingt die Impulsgebung bereits durch einen Workshop, Vortrag, Seminar oder ein Einzelcoaching.
Damit Sie in Zeiten von Veränderung, handlungsfähig, klar, gesund und innerlich verbunden bleiben.
Auch dann, wenn äußere Sicherheit bröckelt.
Mentale Gesundheit
Stressmanagement
Positive Psychologie
Gesunde Führung
Expertise
wer ich bin
Annekatrin Nowotny
Ich unterstütze Organisationen und Privatpersonen als Trainerin, Sprecherin und Coach. Durch meine eigene Wirtschaftserfahrung als Managerin in einer internationalen Organisation und meinem Fachwissen als Sozialpädagogin kenne ich die Herausforderungen von stetigem Wandel und ihre möglichen Auswirkungen auf Gesundheit.
Weil ich überzeugt bin, dass mentale Gesundheit eine zentrale Grundlage für ein gutes Miteinander, nachhaltige Leistungsfähigkeit, Klarheit und Zukunftsfähigkeit ist, habe ich mich diesem Themenfeld verschrieben. Damit Menschen und Organisationen, menschenfreundlich, gesund, zukunftsfähig und flexibel bleiben.
Zahlen und fakten
Teilnehmer*innen
Workshops
Vorträge
Meditationskurse
Trainerin & Sprecherin
für Organisationen
Change als Chance: wenn Transformation Routinen neu ausrichtet
Veränderung bedeutet mehr als neue Strukturen. Sie berührt tägliche Abläufe, gewachsene Routinen und das, was Menschen in Unternehmen Orientierung gibt.
Was häufig unterschätzt wird:
Nicht die Veränderung selbst ist herausfordernd, sondern der Abschied von Gewohnheiten, die über Jahre Sicherheit vermittelt haben. Denn unser Gehirn liebt Gewohnheit. Doch auch genau darin liegt das Potenzial:
Gut begleitete Change- und Transformationsprozesse eröffnen nicht nur neue Perspektiven. Mit gemeinschaftlichem Mut können Sie neuen Raum für Vertrauen, Klarheit und sinnvolle Zusammenarbeit schaffen.
Schreiben Sie mir, wenn ich Sie bei diesem Schritt unterstützen soll.
Coach
für Menschen
Mein Angebot richtet sich an Menschen mit hohem Stressniveau.
Veränderungen im Job und im Privatleben können herausfordernd sein. Wenn Care-Arbeit und der Anspruch, allem optimal gerecht werden zu wollen, noch hinzukommen, gelangt man schnell an die Belastungsgrenze. Und möglicherweise stellt man fest, dass ein freundliches Miteinander immer seltener wird.
Spätestens dann, lohnt es sich innezuhalten. Um sich zu reflektieren und Gewohnheiten zu ändern.
Statt alles gleichzeitig zu managen, definieren wir Ihre individuellen Stressoren. Sie erhalten konkrete Übungen, Methoden und Tipps, wie Sie Ihr Stresslevel reduzieren und ruhiger bleiben können. Wenn Sie auf sich achten, können Sie auch besser auf andere achten.
Mit nur wenigen, aber konstanten Änderungen in Ihrem Alltag, können innere Stabilität, mehr Ruhe und Besonnenheit zu priorisierten Bestandteilen Ihres Lebens werden.
Schreiben Sie mir, wenn Sie wieder besser schlafen und mit Vorfreude den Tag beginnen möchten.
Referenzen
"Der ruhige und souveräne Vortragsstil von Fr. Nowotny hat schon für eine Entspannung der Atmosphäre gesorgt. "
"1000 Dank an Sie! Es ist Ihnen gelungen, beim gesamten Team einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen...Danke für einen spannenden Einblick in die Welt des Stressmanagements, vor allem Ihre herzliche und sympathische Art, die Inhalte zu vermitteln!"
"Die Achtsamkeitsübungen sind für mich zu einer wunderbaren Insel der Ruhe und Entspannung am Morgen geworden."
“Wir fanden den Vortrag super. Es war einer der besten Vorträge,
den wir in letzter Zeit zu dem Thema hatten. ”
"Vielen Dank für den tollen Vortrag letzte Woche bei unserem Teamevent, alle waren sehr zufrieden und haben einige Dinge für sich mitnehmen können."
*in Kooperation mit TK
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